Versione semplificata della classe Signature del Lg Method. Allenamento total body, pilates e cardio a basso impatto. Esegui i movimenti con consapevolezza e rilascio energetico. Cavigliere da 0,5 a 1 kg, manubri fino a 1,5 kg.

A focused workout to be alternated with another class of your choice...

Lezione di yoga vinyasa per allungare e aprire il cuore. Pratica di spaccate.
Yoga vinyasa class to stretch and open heart. Splits practice.