-
Cardio 2023-07-12
Low impact cardio. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel proprio flow...
Extras
-
Lower Body - Fundamental
In questa versione di Combine Inscape Sculpt ci concentriamo su glutei e gambe. Non ci sono istruzioni verbali.
In this version of Combine Inscape Sculpt we are focusing on glutes and lower body. No verbal cues. Ankle weights are optional. -
Mind Sculpt Meditation 2022-10-12
Meditazione per integrare il tuo super potere nella tua vita.
Meditation to integrate your super power into your life.
