Yoga class in double language ( italian and english ) with backbends and legs stretches.

Versione semplificata della classe Signature del Lg Method. Allenamento total body, pilates e cardio a basso impatto. Esegui i movimenti con consapevolezza e rilascio energetico. Cavigliere da 0,5 a 1 kg, manubri fino a 1,5 kg.

Simplified version of the Signature class of the Lg Method. Total bo...

Questa classe di Mindbody Sculpt, basata sul Lg method, tonifica il corpo, aumenta la mobilità e libera la mente con energia e motivazione. Segui i movimenti con attenzione e lascia fluire corpo e mente per ritrovare l'equilibrio. Iniziamo con cardio a basso impatto e braccia, poi lavoriamo su gl...