Versione più breve e semplice della classe Signature del LG Method. Una combinazione di allenamento total body con esercizi di potenziamento, pilates e cardio a basso impatto. Esegui le mosse con consapevolezza e rilascio energetico. Pesi alla caviglia 0.5 kg -1 kg e manubri fino a 1.5 kg.

Shor...

Versione più corta e semplice della classe Signature body Sculpt: allenamento totale del corpo con pesi da 3 libbre e pesi angolari massimi di 1 kg.

Shorter and simpler version of the Signature body Sculpt class: total body workout with 3 pounds weights and 1kg max angle weights.

In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti...

VERSIONE LIGHT DELLA SIGNATURE CLASS In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe c...

Versione piu' corta e semplice della signature LGFIT. Full body workout. Combinabile con una classe di Yoga Sculpt o Breath Sculpt. Perfetta per chi inizia o ha poco tempo. Pesetto consigliato 1.5 kg e cavigliere 1 Kg.

Versione piu' semplice della signature class LGFIT perfetta per chi ha poco tempo o inizia a muoversi con il metodo. Full body sculpt workout. Consigliati pesetti 1.5 kg e cavigliere 1kg.

Simpler version of the LGFIT signature class perfect for those who have little time or start moving with the...

Versione piu' semplice e corta della classe settimanale LGFIT. Da eseguire sola oppure in combinazione con una classe di respirazione o yoga. Perfetta per chi e' nuova nel programma e vuole iniziare conio programma settimanale. Opzionali pesi 1.5 kg e cavigliere 1 kg

Simpler and shorter version...

Versione piu' breve della Signature class settimanale e piu' semplice. Perfetta per chi inizia il programma o se si ha poco tempo. Da abbinare se sei vuole a una pratica di yoga o respirazione che si trovano nelle altre sezioni. Pesetti 1.5 kg e cavigliere 0.5 kg.

Shorter version of the weekly S...

Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT class. Andiamo sempre a a lavorare tutto il corpo con una sequenza che taglia le pose pose piu' complesse ed e' piu' breve, perfetta per i giorni con meno tempo o se hai appena inizito il metodo. Cavigliere 0.5 kg e pesetti 1.5 kg. Tutto opzion...

Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT class per scolpire e modellare tutto il corpo. Lavoriamo con low impact cardio e braccia nella parte in piedi e tutto il corpo con pesetti e cavigliere nella parte a tappetino. 1.5kg pesetti max- 1 kg cavigliere max.

Versione piu' corta e semplice della classe Signature LGFIT. Andiamo a lavorare tutto il corpo. Pesetto 1/5 kg e cavigliere 1 kg.

Shorter and simpler version of the LGFIT Signature class. Let's go and work our whole body. 1/5 kg weight and 1 kg anklets.

Versione piu' corta e leggera della Signature LGFIT class. Perfetta per l'estate con meno tempo o se sei nuova al metodo. Da alternare alla Signature LGFIT Sculpt della settimana per praticare almeno dalle 3 alle 6 workout settimanali. Cavigliare 1kg - pesetti 1.5 kg

Shorter and lighter version...

Versione piu' corta e semplice della LGFIT Signature ;er scolpire il corpo anche se avete meno tempo o siete nuove al metodo. Da ripetere alternandola alla LGFIT Signature o da sola 3/6 volte alla settimana. Cavigliere 1kg + Pesetti 1.5 kg

Versione piu' corta della LGFIT Sculpt Signature. Lavoriamo sempre tutto il corpo, ma vengono eliminate le pose piu' complesse. Ideale per chi ha poco tempo o per chi ha appena iniziato il metodo. Cavigliere 1kg - pesetti 1.5 kg

Shorter version of the LGFIT Sculpt Signature. We always work the w...

Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT Sculpt class. perfetta fida alternare o se hai poco tempo. Se sei nuova al metodo ripeti questa classe all'inizio della settimana e poi prova a implementare la versione piu' lunga. Lavoriamo tutto il corpo. cavigliere 1 kg- pesetti 1.5 kg

Sho...

Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT class. Lavoriamo braccia, core e gambe. Perfetta per chi comincia con il programma LGFIT. Da ripetere dalle 3 alle 6 volte settimanali. Pesetti 1.5 kg e cavigliere max 1 kg.

Shorter and simpler version of the Signature LGFIT class. We work arm...

Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT class per scolpire e modellare tutto il corpo. Lavoriamo con low impact cardio e braccia nella parte in piedi e tutto il corpo con pesetti e cavigliere nella parte a tappetino. 1.5kg pesetti max- 1 kg cavigliere max.

Shorter and simpler vers...