Signature Class Light (Beginner Level)

Signature Class Light (Beginner Level)

Beginner Level Total Body Workouts of Linda's method

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Signature Class Light (Beginner Level)
  • Signature Body Sculpt Light 2023-11-29

    Versione più breve e semplice della classe Signature del LG Method. Una combinazione di allenamento total body con esercizi di potenziamento, pilates e cardio a basso impatto. Esegui le mosse con consapevolezza e rilascio energetico. Pesi alla caviglia 0.5 kg -1 kg e manubri fino a 1.5 kg.

    Shor...

  • Signature Body Sculpt Light 2023-11-22

    Versione più corta e semplice della classe Signature body Sculpt: allenamento totale del corpo con pesi da 3 libbre e pesi angolari massimi di 1 kg.

    Shorter and simpler version of the Signature body Sculpt class: total body workout with 3 pounds weights and 1kg max angle weights.

  • Signature Body Sculpt Light 2023-11-15

    In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti...

  • Signature Body Sculpt Light 2023-11-08

    VERSIONE LIGHT DELLA SIGNATURE CLASS In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe c...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-09-28

    Versione piu' corta e semplice della signature LGFIT. Full body workout. Combinabile con una classe di Yoga Sculpt o Breath Sculpt. Perfetta per chi inizia o ha poco tempo. Pesetto consigliato 1.5 kg e cavigliere 1 Kg.

  • Signature Body Sculpt Light 2022-09-21

    Versione piu' semplice della signature class LGFIT perfetta per chi ha poco tempo o inizia a muoversi con il metodo. Full body sculpt workout. Consigliati pesetti 1.5 kg e cavigliere 1kg.

    Simpler version of the LGFIT signature class perfect for those who have little time or start moving with the...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-09-14

    Versione piu' semplice e corta della classe settimanale LGFIT. Da eseguire sola oppure in combinazione con una classe di respirazione o yoga. Perfetta per chi e' nuova nel programma e vuole iniziare conio programma settimanale. Opzionali pesi 1.5 kg e cavigliere 1 kg

    Simpler and shorter version...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-09-07

    Versione piu' breve della Signature class settimanale e piu' semplice. Perfetta per chi inizia il programma o se si ha poco tempo. Da abbinare se sei vuole a una pratica di yoga o respirazione che si trovano nelle altre sezioni. Pesetti 1.5 kg e cavigliere 0.5 kg.

    Shorter version of the weekly S...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-08-31

    Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT class. Andiamo sempre a a lavorare tutto il corpo con una sequenza che taglia le pose pose piu' complesse ed e' piu' breve, perfetta per i giorni con meno tempo o se hai appena inizito il metodo. Cavigliere 0.5 kg e pesetti 1.5 kg. Tutto opzion...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-08-24

    Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT class per scolpire e modellare tutto il corpo. Lavoriamo con low impact cardio e braccia nella parte in piedi e tutto il corpo con pesetti e cavigliere nella parte a tappetino. 1.5kg pesetti max- 1 kg cavigliere max.

  • Signature Body Sculpt Light 2022-08-03

    Versione piu' corta e semplice della classe Signature LGFIT. Andiamo a lavorare tutto il corpo. Pesetto 1/5 kg e cavigliere 1 kg.

    Shorter and simpler version of the LGFIT Signature class. Let's go and work our whole body. 1/5 kg weight and 1 kg anklets.

  • Signature Body Sculpt Light 2022-07-06

    Versione piu' corta e leggera della Signature LGFIT class. Perfetta per l'estate con meno tempo o se sei nuova al metodo. Da alternare alla Signature LGFIT Sculpt della settimana per praticare almeno dalle 3 alle 6 workout settimanali. Cavigliare 1kg - pesetti 1.5 kg

    Shorter and lighter version...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-07-13

    Versione piu' corta e semplice della LGFIT Signature ;er scolpire il corpo anche se avete meno tempo o siete nuove al metodo. Da ripetere alternandola alla LGFIT Signature o da sola 3/6 volte alla settimana. Cavigliere 1kg + Pesetti 1.5 kg

  • Signature Body Sculpt Light 2022-07-20

    Versione piu' corta della LGFIT Sculpt Signature. Lavoriamo sempre tutto il corpo, ma vengono eliminate le pose piu' complesse. Ideale per chi ha poco tempo o per chi ha appena iniziato il metodo. Cavigliere 1kg - pesetti 1.5 kg

    Shorter version of the LGFIT Sculpt Signature. We always work the w...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-07-27

    Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT Sculpt class. perfetta fida alternare o se hai poco tempo. Se sei nuova al metodo ripeti questa classe all'inizio della settimana e poi prova a implementare la versione piu' lunga. Lavoriamo tutto il corpo. cavigliere 1 kg- pesetti 1.5 kg

    Sho...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-08-10

    Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT class. Lavoriamo braccia, core e gambe. Perfetta per chi comincia con il programma LGFIT. Da ripetere dalle 3 alle 6 volte settimanali. Pesetti 1.5 kg e cavigliere max 1 kg.

    Shorter and simpler version of the Signature LGFIT class. We work arm...

  • Signature Body Sculpt Light 2022-08-17

    Versione piu' corta e semplice della Signature LGFIT class per scolpire e modellare tutto il corpo. Lavoriamo con low impact cardio e braccia nella parte in piedi e tutto il corpo con pesetti e cavigliere nella parte a tappetino. 1.5kg pesetti max- 1 kg cavigliere max.

    Shorter and simpler vers...