LG Method Signature Class
Mindbody Sculpt di Linda Gastaldello e' un metodo integrale che combina l'efficacia di SCULPT e CARDIO con il FLOW liberatorio dello yoga per permetterti di massimizzare velocemente i risultati psicofisici desiderati, portando equilibrio dove c'e' squilibrio nel corpo e nella mente. La Signature Class è tenuta contemporaneamente in italiano e inglese. Vengono utilizzate istruzioni minime e musica fantastica per migliorare la connessione con il respiro, la mente e il corpo. È possibile utilizzare pesi fino a 1.5 kg e cavigliere. Ogni settimana la classe va abbinata al MIND SCULPT, un video di crescita personale per il tuo mindset che spiega la strategia o il FOCUS del mese o una meditazione.
Mindbody Sculpt by Linda Gastaldello is an integral method that combines the effectiveness of SCULPT and CARDIO with the liberating FLOW of yoga to allow you to quickly maximize the desired psychophysical results, bringing balance where there is imbalance in the body and mind. The Signature Class is held simultaneously in Italian and English. Minimal instructions and fantastic music are used to improve the connection with the breath, mind and body. Weights up to 1.5 kg and anklets can be used. Each week the class must be paired with the MIND SCULPT, a personal growth video for your mindset that explains the strategy or the FOCUS of the month or a meditation.
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LG Signature Body Sculpt 2023-09-20
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Mind Sculpt 23-09-13
Mindset chat of the week program { english starts 2'.10''}
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LG Signature Body Sculpt 2023-09-13
n questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti s...
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LG Mind Sculpt Meditation 2023-09-06
Breve visualizzazione per ripristinare la fiducia e l'amore nel nostro corpo e sentirci a casa in noi stesse.
Short visualization to restore trust and love to our body and feeling at home in ourselves.
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LG Signature Body Sculpt 2023-09-06
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Mind Sculpt 2023-08-30
Guida al programma settimanale e crescita personale.
Guide to the weekly program and personal growth. -
LG Signature Body Sculpt 2023-08-30
n questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti s...
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LG Signature Body Sculpt 2023-08-23
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Mind Sculpt English 2023-08-16
Be 40 years old and what the method helps you achieve for physical and mental results
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LG Mind Sculpt Italian 2023-08-16
Compiere 40 anni e come il metodo ti aiuta a raggiungere per risultati fisici e mentali.
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LG Mind Sculpt 2023-08-09
Spiegazione per esecuzione classi e consigli su come mantenere l'energia durante la classe.
Explanation for running classes and tips on how to maintain energy during class. -
LG Signature Body Sculpt 2023-08-16
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Mind Sculpt Meditation 2023-08-02
Meditazione del mese sull'energia femminile e completezza in italiano e inglese.
Meditation of the month on female energy and completeness in Italian and English. -
LG Signature Body Sculpt 2023-08-02
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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Signature Body Sculpt (stick) 2023-08-09
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Signature Body Sculpt 2023-07-26
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Mind Sculpt 2023-07-26
Mindset chat e spiegazione del programma e classi settimanali: come eseguirle in modo corretto e come programmarsi durante l'estate.
Mindset chat and schedule explanation and weekly classes: how to run them correctly and how to schedule yourself during the summer.
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LG Mind Sculpt 2023-07-19
Chiacchierata su body image e istruzioni del programma settimanale.
Chat about body image and instructions from the weekly program. -
LG Signature Body Sculpt 2023-07-19
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Mind Sculpt2023-07-12
Mindset chat con Linda sul concetto di PAZIENZA durante gli allenamenti e nella vita + istruzioni su come affrontare al meglio il programma settimanale.
Mindset chat with Linda about the concept of PATIENCE during workouts and in life + instructions on how to best approach the weekly schedule.
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LG Signature Body Sculpt 2023-07-12
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Signature Body Scultp 2023-07-05
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
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LG Mind Sculpt Meditation 2023-07-05
Meditazione del mese su come sfruttare l'energia e calmare l'ansia di concludere un progetto.
Meditation of the month on how to harness energy and calm the anxiety of concluding a project.
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LG Mind Sculpt 2023-06-28
Mindset chat e spiegazione della classe.
{english 5'} explanation of the class and mindset coaching
