Classe principale della strategia di benessere e workout settimanale LGFIT. Cardio Low impact per lasciare andare e connettersi con guarigione interna. Guidato con parole di mindset e connessione corpo mente. Sculpt e stretches. Pesetti 1.5 kg + cavigliere opzionali.
LGFIT weekly workout and wellness strategy main class. Low impact cardio to let go and connect with internal healing. Guided with mindset words and body mind connection. Sculpt and stretches. Weights 3 pounds + optional ankle weights.