In questo allenamento per scolpire tutto il corpo con Linda, muoverai il tuo corpo e nessun muscolo sarà intatto. Cardio a basso impatto per sudare, a partire dalle braccia. Allenamento con materassino per il core, poi gambe, glutei e addominali. Il focus è sul movimento e sul sentire un senso di flusso energetico nel tuo corpo.
In this full body workout with Linda, you'll move your body and no muscle is untouched. Low impact cardio to sweat it out, starting from your arms. Mat workout for your core, then legs, glutes and abs. The focus is on the movement and feeling a sense of flow in your body.