In questa classe del metodo LGFIT lavoriamo specificatamente con lunges e core work. Cambi di peso e calci andranno a lavorare sulle zone critiche del corpo femminile e post parto. Munirsi di cavigliere1 kg e pesetti da 1.5 kg.

In this class of the LGFIT method we work specifically with lunges and core work. Weight changes and kicks will go to work on the critical areas of the female body and after childbirth. Equip 1 kg anklets and 1.5 kg cribs.