Total Body Sculpt è un allenamento completo che combina gli esercizi di SCULPT e LOW IMPACT CARDIO con il FLOW. È progettato appositamente per le mamme e le donne che desiderano scolpire il proprio corpo. La coreografia e la sequenza di movimenti mirano a tonificare tutte le parti del corpo, specialmente le zone più critiche del corpo femminile. L'uso di cavigliere da 0,5 kg e pesi massimi di 1,5 kg aggiunge una sfida aggiuntiva. Questo allenamento aiuta a raggiungere una migliore definizione muscolare, aumentare la resistenza cardiovascolare e migliorare la flessibilità complessiva. È un programma completo e sicuro che ti aiuterà a ottenere un aspetto tonico e scolpito.

Total Body Sculpt is a comprehensive workout that combines the effectiveness of SCULPT and LOW IMPACT CARDIO with FLOW. It is specifically designed for moms and women who want to sculpt their bodies. The choreography and movement sequence target all areas of the body, particularly the most critical zones for women. The use of 0.5 - 1 kg ankle weights and a maximum of 1.5 kg dumbbells adds an extra challenge. This workout helps achieve better muscle definition, increase cardiovascular endurance, and improve overall flexibility. It is a complete and safe program that will help you achieve a toned and sculpted appearance.