Short Total body workout con focus addominali e mobilita' corporea. Pensato per essere eseguito solo o con altre classi nella sezione Combine. Usare cavigliere da 0.5 kg
Non cis sono istruzioni verbali. Solo movimento e musica per abbandonarsi al Flow.

Short Total body workout with abdominal focus and body mobility. Designed to run only or with other classes in the Combine section. Use 0.5 kg ankle weights