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Benvenuta to LGFIT! Per te un video di introduzione del mio metodo ed una scheda di 4 settimane per iniziare al meglio sia che tu sia Beginner o Interm /Advanced.
Welcome to LGFIT method. Here you'll find a guide video and a 4 week program to kick start your heath.
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Benvenuta/ Welcome- Intro video
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Guida mensile per beginners
Beginner Guide Program
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Guida mensile per beginners
Programma per chi già pratica il metodo o e' già allenato, ma ha bisogno di piu' struttura.
Program for who is already familiar with the method or already in shape but need more structure
