Advanced Schedule 2024-04-03

Advanced Schedule 2024-04-03

Programma di allenamento settimanale - Livello avanzato.Scaletta settimanale.
Weekly workout schedule - Advanced level. Weekly lineup.

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Advanced Schedule 2024-04-03
  • Advanced Week Schedule 2024-04-17.jpg

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  • Mind Sculpt 2024-04-17

    Mindset chat on Self Love {English 5'}

  • Signature Body Sculpt 2024-04-17

    In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...

  • InSculpt Combine Total Body 2024-04-17

    Breve workout focalizzato. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel prop...

  • Yoga Sculpt 2024-04-03

    Simple 10' minutes yoga flow to befriend your self.

  • InSculpt Combine (Abs focus+Spine Mobility) 2022-10-26

    Workout targhetizzato sugli addominali. Non c'e' istruzione verbale solo musica. Da fare dopo la Signature o combinare con qualche altra classe di yoga sculpt. Utilizza pesetti da 1.5 kg e cavigliere mezzo Kg.

    Workout targeting the abs. There is no verbal instruction only music. To do after the ...