Questa classe di Mindbody Sculpt aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' ed a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Esegui la classe con attenzione alle mosse, fermandoti se necessario. Segui le istruzioni, ma lasciati ...

Breve workout aerobico. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel proprio...

Breve workout focalizzato. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel prop...

Classe di yoga per sgonfiare e attenuare sintomi da caldo. Perfetta per tonificare e rallentare.
Yoga class to debloat and mitigate heat symptoms. Perfect for toning and slowing down.