Advanced Schedule 2024-05-29

Advanced Schedule 2024-05-29

Programma di allenamento settimanale - Livello avanzato.Scaletta settimanale.
Weekly workout schedule - Advanced level. Weekly lineup.

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Advanced Schedule 2024-05-29
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  • Signature Body Sculpt 2024-05-29

    Questa classe di Mindbody Sculpt aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' ed a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Esegui la classe con attenzione alle mosse, fermandoti se necessario. Segui le istruzioni, ma lasciati ...

  • InSculpt Combine Low Impact+ Glutes 2024-05-29

    Versione piĆ¹ breve e semplice della classe Signature del LG Method. Una combinazione di allenamento total body con esercizi di potenziamento, pilates e cardio a basso impatto. Esegui le mosse con consapevolezza e rilascio energetico. Pesi alla caviglia 0.5 kg -1 kg e manubri fino a 1.5 kg.

    Shor...

  • InSculpt Low Impact Cardio 2024-05-08

    Breve workout focalizzato. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel prop...

  • Yoga Sculpt 2024-05-01

    Vinyasa fusion yoga flow on receiving energy.