Plyo Box (or Chair) Lower body 2024-09-25
Combine Workout- under 20' (no verbal cues)
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21m
Up Next in Combine Workout- under 20' (no verbal cues)
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Lower Body (Resistance Band) 2024-09-11
Un allenamento mirato da ripetere alternandolo con un'altra classe della piattaforma o con la Signature nei giorni in cui hai meno tempo. Mantieni la costanza nel mindset e nel movimento, senza istruzioni verbali, così puoi lasciarti andare al tuo flow e alla tua energia. Optional resistance band...
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InSculpt Combine Glutes 2024-08-21
Un allenamento mirato da ripetere alternandolo con un'altra classe della piattaforma o con la Signature nei giorni in cui hai meno tempo. Mantieni la costanza nel mindset e nel movimento, senza istruzioni verbali, così puoi lasciarti andare al tuo flow e alla tua energia.
A focused workout to be...
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Core & Abs 2024-08-14
Un allenamento mirato da ripetere alternandolo con un'altra classe della piattaforma o con la Signature nei giorni in cui hai meno tempo. Mantieni la costanza nel mindset e nel movimento, senza istruzioni verbali, così puoi lasciarti andare al tuo flow e alla tua energia.
A focused workout to be...