Workout targhetizzato sugli addominali. Non c'e' istruzione verbale solo musica. Da fare dopo la Signature o combinare con qualche altra classe di yoga sculpt. Utilizza pesetti da 1.5 kg e cavigliere mezzo Kg.

Workout targeting the abs. There is no verbal instruction only music. To do after the ...

Il respiro modella la nostra energia. In questa raccolta di lezioni imparerai come usare il respiro per calmare la mente, regolare le tue emozioni e rilassare il tuo corpo. Combina queste lezioni prima o dopo una meditazione o un allenamento.
Breathing shapes our energy. In this collection of cla...