Il respiro modella la nostra energia. In questa raccolta di lezioni imparerai come usare il respiro per calmare la mente, regolare le tue emozioni e rilassare il tuo corpo. Combina queste lezioni prima o dopo una meditazione o un allenamento.
Breathing shapes our energy. In this collection of classes you will learn how to use the breathe to calm down your mind, regulate your emotions and relax your body. Combine this classes before or after a meditation or workout.