Ciao Linda,
da quanto sono i manubri che utilizzi tu? O che comunque consigli di utilizzare?
Grazie in anticipo
Un caro saluto
Elisa

Ciao Carissima Elisa! I manubri che uso io e suggerisco sono 3 pounds or 1.5 kg. Facciamo molte ripetizioni, perciò non andare sopra i 5 pounds o 2.5 kg- nel caso volessi apportare piu' carico nei movimenti. A presto! xo Linda

Grazie mille!!🌻