Up Next in DAY TEN

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  20:09

  InSculpt Combine (Abs focus+Spine Mob...

  InSculpt Combine (Abs focus+Spine Mob...

  Workout targhetizzato sugli addominali. Non c'e' istruzione verbale solo musica. Da fare dopo la Signature o combinare con qualche altra classe di yoga sculpt. Utilizza pesetti da 1.5 kg e cavigliere mezzo Kg.

  Workout targeting the abs. There is no verbal instruction only music. To do after the ...

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  07:39

  Breath Sculpt 2 - Kapalabhati

  Breath Sculpt 2 - Kapalabhati

  Il respiro modella la nostra energia. In questa raccolta di lezioni imparerai come usare il respiro per calmare la mente, regolare le tue emozioni e rilassare il tuo corpo. Combina queste lezioni prima o dopo una meditazione o un allenamento.
  Breathing shapes our energy. In this collection of cla...