Signature LGFIT Sculpt 2022-02-23
LG Method Signature Class
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41m
Sequenza del metodo LGFIT per SUDARE. Iniziamo da in piedi per poi arrivare a terra. Apertura e contrazione. 1.5 kg weights e cavigliere.
Full body workout. SWEATY. we begin standing and then we go to the ground.Opening and contracting. you need 3 pounds weights and ankle weights.
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Mind Sculpt 2022-02-16
Parliamo di Pratiche per sviluppare un'attitudine di GENTILEZZA verso il nostro corpo e gli altri. Strategia della settimana, spiegazione e consigli su minute e motivazione
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Signature LGFIT Sculpt 2022-02-16
Contriamo ed espandiamo in questa sequenza per terminare con inversioni e coreografia di fitness. 1/5kg weights+ cavigliere.
Contraction and expansion for this sequence were we finish with an inversion and choreography. 1/5 kg weights and+ ankle weights -
Mind Sculpt 2022-02-08
AUTOSTIMA E GENTILEZZA. In questo video vi lascio della motivazione e delle strategie di mindset per guidarvi nella settimana di pratica con la SIGNATURE LGFIT + la classe BONUS.
