Mind Sculpt 2022-04-13
LG Method Signature Class
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10m
Meditazione mattutina guarigione
Morning meditation for healing
Up Next in LG Method Signature Class
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Signature LGFIT Sculpt 2022-04-13
La strategia settimanale prevede un workout del corpo totale incentrato sul core. Lavorare sulle mosse piano piano se si e' nuovi al metodo. l'obiettivo e' di terminare la classe ripetendola dalle 3 alle 6 volt era settimana. Pesetti 1.5 kg cavigliere 1 kg.
The weekly strategy involves a core-f... -
Mind Sculpt 2022-04-06
In questo video di mindset settimanale, parliamo di connessione come guarigione e come approcciare la strategia settimanale con le classi.
In this weekly mindset video, we talk about connection as healing and how to approach the weekly strategy with classes. -
Signature LGFIT Sculpt 2022-04-06
Intro cardio seguito dal formato del tappetino da allenamento per tutto il corpo LGFIT, movimenti ispirati al pilates e al lavoro sugli addominali. Peso 3 libbre e pesi alla caviglia.
Intro cardio followed by the format of LGFIT full body workout mat floor sculpt/pilates inspired moves and abs wo...
