Full body LGFIT workout. Cardio, potenziamento e tonficazione seguendo il tema del mese per ritrovare il flow nel nostro corpo e mente. Ankle weights 1.5 Kg + pesetti 1.5 kgFull body FIT workout. Cardio, strengthening and toning following the theme of the month to find the flow in our body and mind. Ankle weights 1.5 Kg + weights 1.5 kg
Up Next in LG Method Signature Class
-
Mind Sculpt 2022-05-11
Video di Mindset e Coaching della Settimana per guidare le pratiche e rimanere motivati.
Mindset and Coaching Videos of the Week to guide practices and stay motivated. -
Signature LGFIT Sculpt 2022-05-10
Workout completo del metodo LGFIT. Lavoriamo parte superiore, inferiore e addominali. In particolare sequenza di equilibrio. Pesetti 1.5kg e cavigliere 1KG. Da ripetere 3-6 volte alla settimana.
Complete full body workout of the LGFIT method. We work the upper, lower and abs. In particular, equi... -
Mind Sculpt Meditation 2022-05-04
Guida della strategia settimanale + MEDITAZIONE da ripetere questo mese, per trasformare le emozioni negative in fluidità '.
Guide lines for the weekly strategy + MEDITATIOn to repeat this month to transform negative emotions in fluidity.
7 Comments