Workout completo del metodo LGFIT. Lavoriamo parte superiore, inferiore e addominali. In particolare sequenza di equilibrio. Pesetti 1.5kg e cavigliere 1KG. Da ripetere 3-6 volte alla settimana.
Complete full body workout of the LGFIT method. We work the upper, lower and abs. In particular, equilibrium sequence. Weights 1.5kg and anklets 1KG. To be repeated 3-6 times a week.
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Mind Sculpt Meditation 2022-05-04
Guida della strategia settimanale + MEDITAZIONE da ripetere questo mese, per trasformare le emozioni negative in fluidità'.
Guide lines for the weekly strategy + MEDITATIOn to repeat this month to transform negative emotions in fluidity. -
LG Signature Body Sculpt 2022-05-04
Welcome legs! Nella strategia settimanale si sculpt lavoriamo con la classe principale soprattutto gambe ed interno coscia. Pesetti 1.5 kg e cavigliere 1 kg
In the strategy this week we are sculpting inner legs and glutes. Ankle weights 2 pounds weights 3 pounds. -
Mind Sculpt 2022-04-27
Video di coaching sulla strategia di guarigione settimanale: trova la luce e considera ogni blocco un'opportunità per saperne di più su te stesso.
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