Signture LGFIT Sculpt 2022-06-29
LG Method Signature Class
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47m
Classe signature del metodo LGFIT lavoriamo tutto il corpo con una sequenza iniziale di low impact. Questa classe serve per aumentare il senso di stabilita' nel corpo e nella tua energia se ti senti in mancanza di centro.
Signature class of the LGFIT method we work the whole body with an initial low impact sequence. This class serves to increase the sense of stability in your body and energy if you feel in the absence of a center.
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Mind Sculpt 2022-06-22
Questo video e' una guida delle classi settimanali e il mindset da adottare per eseguire il metodo LGFIT al meglio ed ottenere risultati permanenti di sculpt e mindfulness.
This video is a guide to the weekly classes and the mindset to be adopted to perform the LGFIT method at its best and obta...
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Signature LGFIT Sculpt 2022-06-22
In questa classe andiamo a lavorare tutoli corpo e la mobilita' delle anche. Cardio iniziale seguito da lavoro a terra. Lunges, addominali e allenamento funzionale. ankle weights 0.5 kg + 1.5 kg pesetti.
In this class we go to work on the body and the mobility of the hips. Initial cardio followe...
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Mind sculpt 2022-06-15
Guida per arrivare con la giusta energia e sfruttare al meglio il tuo tempo di self care.
Guide to arrive with the right energy and make the most of your self care time.
