Signature LGFIT Sculpt 2022-06-22
LG Method Signature Class
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49m
In questa classe andiamo a lavorare tutoli corpo e la mobilita' delle anche. Cardio iniziale seguito da lavoro a terra. Lunges, addominali e allenamento funzionale. ankle weights 0.5 kg + 1.5 kg pesetti.
In this class we go to work on the body and the mobility of the hips. Initial cardio followed by ground work. Lunges, abs and functional training. ankle weights 0.5 kg + 1.5 kg weights.
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Guida per arrivare con la giusta energia e sfruttare al meglio il tuo tempo di self care.
Guide to arrive with the right energy and make the most of your self care time.
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Signature LGFIT Sculpt 2022-06-15
Classe workout di 55’ minuti TOTAL BODY. Iniziamo con una sequenza cardio e lavoriamo il nostro core per stabilizzarci. Prendi un asciugamano media misura, pesato 1.5 kg e cavigliere.
Workout class of 55 minutes TOTAL BODY. We start with a cardio sequence and work our core to stabilize. Get a ...
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Mind Sculpt 2022-06-08
Video di motivazione per la strategia settimanale LGFIT
Motivational video for the weekly strategy LGFIT
