LG Method Signature Class
Mindbody Sculpt di Linda Gastaldello e' un metodo integrale che combina l'efficacia di SCULPT e CARDIO con il FLOW liberatorio dello yoga per permetterti di massimizzare velocemente i risultati psicofisici desiderati, portando equilibrio dove c'e' squilibrio nel corpo e nella mente. La Signature Class è tenuta contemporaneamente in italiano e inglese. Vengono utilizzate istruzioni minime e musica fantastica per migliorare la connessione con il respiro, la mente e il corpo. È possibile utilizzare pesi fino a 1.5 kg e cavigliere. Ogni settimana la classe va abbinata al MIND SCULPT, un video di crescita personale per il tuo mindset che spiega la strategia o il FOCUS del mese o una meditazione.
Mindbody Sculpt by Linda Gastaldello is an integral method that combines the effectiveness of SCULPT and CARDIO with the liberating FLOW of yoga to allow you to quickly maximize the desired psychophysical results, bringing balance where there is imbalance in the body and mind. The Signature Class is held simultaneously in Italian and English. Minimal instructions and fantastic music are used to improve the connection with the breath, mind and body. Weights up to 1.5 kg and anklets can be used. Each week the class must be paired with the MIND SCULPT, a personal growth video for your mindset that explains the strategy or the FOCUS of the month or a meditation.
-
Mind Sculpt Meditation 2024-04-03
Meditazione (sottotitoli in Italiano sul trattarti come la tua migliore amica.
Meditation on befriend yourself. -
Signature Body Sculpt 2024-04-03
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Mind Sculpt 2024-03-27
Chat of the week{ English minute 2'}
-
Signature Body Sculpt 2024-03-27
-
Mind Sculpt 2024-03-20
Mindset Chat on how to fin and apply the concept of harmony throughout your days and trainings {English minute 3'}.
-
Signature Body Sculpt 2024-03-20
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Mind Sculpt 2024-03-13
Mindful Chat + instruction for the program of the week {English minute 3.30}
-
Signature Body Sculpt 2024-03-13
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Mind Sculpt Meditation 2024-03-06
Meditazione sonora per armonizzare il corpo e le ghiandole surrenali.
Sound meditation to harmonize the body and adrenals.
-
Signature Body Sculpt 2024-03-06
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Mind Sculpt 2024-02-28
Mindset chat and weekly instructions {English 4.26"}
-
Signature Body Sculpt 2024-02-28
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Signature Body Sculpt 2024-02-21
-
Mind Sculpt 2024-02-21
Mindset chat e spiegazione programma settimanale.
Mindset chat and weekly program explanation. -
Signature Body Sculpt 2024-02-14
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Signature Body Sculpt 2024-02-07
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti...
-
Mind Sculpt Meditation 2024-02-07
Meditazione di Self Love in doppia lingua.
Self Love Meditation in double language. -
Signature Body Sculpt 2024-01-31
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Signature Body Sculpt 2024-01-24
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Mind Sculpt 2024-01-24
Mindset chat + instruction for the program of the week.{ English at 1'}
-
Mind Sculpt 2024-01-17
Mindset chat e guida del programma settimanale.
Mindset chat and weekly program guide
{English language 2 '.25"} -
Signature Body Sculpt 2024-01-17
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Signature Body Sculpt 2024-01-10
In questa classe Linda ti guida in una sequenza del suo metodo Mindbody Sculpt che ti aiuta a tonificare ogni muscolo del tuo corpo, ad aumentare la mobilita' e a liberare la tua mente attraverso energia e frasi motivazionali del tema del mese. Fai la classe con attenzione alle mosse, fermandoti ...
-
Mind Sculpt 2023-01-10
Chat di mindset sui 4 livelli di guarigione e istruzioni del programma della settimana.
{English Mindset chat on the 4'} healing layers and instruction of program of the week.
