In questa classe andiamo a lavorare con la posa del corvo volante per trovare il centro anche nella tempesta e riportare pace. Lavoriamo verso essa con lo sculpt LGFIT e yoga flow. Alternate questo flow alla classe settimanale LGFIT SIGNATURE.
In this class wework with the flying crow pose to find the center even in the storm and restore peace. We work towards it with the LGFIT sculpt and yoga flow. Alternate this flow with the weekly LGFIT SIGNATURE class.
Up Next in Yoga Sculpt (vinyasa yoga + sculpt)
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Yoga Sculpt 2022-04-13
In questo yoga flow class andiamo a fare una vinyasa fusion class che ci portera' nell 'interiority' della nostra guarigione.
In this yoga flow class we are going to do a vinyasa fusion class that will take us inside where we find the connection with deep healing. -
Yoga Sculpt/ Bonus 2022-03-16
Vinyasa hata yoga: Prepariamo i muscoli della schiena, gambe e delle spalle con torsioni per terminare con transizione posizione del cammello e ruota.
Vinyasa hata yoga:prep the muscles of back, legs and shoulders with twists to terminate with transition from camel to wheel pose. -
Yoga Sculpt/ Bonus 2022-03-23
Vinyasa un movimento un respiro: ogni asana e' un'opportunità ' per ritrovare se stessi e aumentare la fiducia in se. Per tutti i livelli ( inversioni se si ha la pratica) .
Vinyasa style: one moment one breath to reconnect with self esteem and pup it up!
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