Vinyasa hata yoga: Prepariamo i muscoli della schiena, gambe e delle spalle con torsioni per terminare con transizione posizione del cammello e ruota.
Vinyasa hata yoga:prep the muscles of back, legs and shoulders with twists to terminate with transition from camel to wheel pose.
Up Next in Yoga Sculpt (vinyasa yoga + sculpt)
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Yoga Sculpt/ Bonus 2022-03-23
Vinyasa un movimento un respiro: ogni asana e' un'opportunità ' per ritrovare se stessi e aumentare la fiducia in se. Per tutti i livelli ( inversioni se si ha la pratica) .
Vinyasa style: one moment one breath to reconnect with self esteem and pup it up! -
Yoga Sculpt / Bonus 2022-02-16
Per questa settimana, la classe lavora equilibrio ed e' complementare alla LGFIT Signature class.
This week we are deleting balance poses that will be using in different sequences in the strategy of the SIGNATURE LGFIT CLASS -
Yoga Sculpt/ Bonus 2022-01-22
In questa classe per tutti i livelli andiamo ad fare un flow che rafforza equilibrio, core e flessibilità ' con preparazione alle inversioni semplici e respiro contenuto.
In this class for all levels we are going to practice flow and balance with simple inversions preparation and continuous breath.
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