Core & Abs 2023-08-30
Combine Workout- under 20' (no verbal cues)
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11m
Breve workout focalizzato sugli addominali. Da ripetere alternandolo ad un'altra classe della piattaforma a scelta o da effettuare alternandolo alla Signature nelle giornate in cui si ha meno tempo per mantenere la costanza del mindset e movimento. Non ci sono istruzioni verbali, cosi da lasciarsi andare nel proprio flow ed energia.
Short targeted workout on abs. To be repeated by alternating it with another class of the platform of your choice or to be practiced by alternating it with the Signature on days when you have less time to maintain the constancy of the mindset and movement. There are no verbal instructions, so as to let go of your flow and energy.
Up Next in Combine Workout- under 20' (no verbal cues)
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LG Inscape Sculpt Bonus ( Short total...
Breve allenamento Totalbody- Nessuna istruzione solo musica.
Short Totalbody Workout- No instruction just music. -
LG Inscape Sculpt Bonus (stick) 2023-...
In questo breve workout lavoriamo allineamento e potenziamento di gambe e glutei con il broom stick e cavigliere. Solo musica non istruzioni verbali.
In this short workout we work on alignment and strengthening of legs and buttocks with the broom stick and anklets. Just music not verbal instruction. -
Core & Mobility 2023-07-26
Short Total body workout con focus addominali e mobilita' corporea. Pensato per essere eseguito solo o con altre classi nella sezione Combine. Usare cavigliere da 0.5 kg
Non cis sono istruzioni verbali. Solo movimento e musica per abbandonarsi al Flow.Short Total body workout with abdominal f...
