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Workout completo sequenza addominale 1.5 kg pesetti + cavigliere.
Full sculpt workout with abs work.Ankle weights and 3 pounds weights
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Mind Sculpt 2022-02-23
Guida e mindset per le classi settimanali
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Signature LGFIT Sculpt 2022-02-23
Sequenza del metodo LGFIT per SUDARE. Iniziamo da in piedi per poi arrivare a terra. Apertura e contrazione. 1.5 kg weights e cavigliere.
Full body workout. SWEATY. we begin standing and then we go to the ground.Opening and contracting. you need 3 pounds weights and ankle weights. -
Mind Sculpt 2022-02-16
Parliamo di Pratiche per sviluppare un'attitudine di GENTILEZZA verso il nostro corpo e gli altri. Strategia della settimana, spiegazione e consigli su minute e motivazione
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