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Signature LGFIT Sculpt 2022-03-30
LG Signature Mindbody Sculpt • 45m
Intro cardio seguito dal formato del tappetino da allenamento per tutto il corpo LGFIT, movimenti ispirati al pilates e al lavoro sugli addominali. Peso 3 libbre e pesi alla caviglia.
Intro cardio followed by the format of LGFIT full body workout mat floor sculpt/pilates inspired moves and abs work. Weight 3 pounds andankle weights.
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Iniziamo con un workout cardio low impact e andiamo a lavorare tutto il corpo terminando con addominali.
Cardio Dance class and Sculpt full body workout focus on abs. -
Mind Sculpt 03-16-2022
Spiegazione della strategia settimanale e come applicarla. Esercizi di Mindset e come riacquistare fiducia in noi stessi.
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