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Iniziamo con un workout cardio low impact e andiamo a lavorare tutto il corpo terminando con addominali.
Cardio Dance class and Sculpt full body workout focus on abs.
Up Next in LG Method Signature Class
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Mind Sculpt 03-16-2022
Spiegazione della strategia settimanale e come applicarla. Esercizi di Mindset e come riacquistare fiducia in noi stessi.
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Signature LGFIT Sculpt 2022-03-16
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Mind Sculpt 2022-03-09
Video di mindset e coaching: parliamo di autostima e utilizziamo un mantra speciale per la strategia settimanale delle classi
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