Full body workout. Iniziamo con Low impact cardio e sequenza braccia seguita da total body sculpt per tonificare il tuo corpo.
Full body workout. Starting with Low impact cardio and arms sequence, followed by mat work sculpt for total body toning.
Up Next in LG Method Signature Class
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Mind Sculpt 2022-04-13
Meditazione mattutina guarigione
Morning meditation for healing -
Signature LGFIT Sculpt 2022-04-13
La strategia settimanale prevede un workout del corpo totale incentrato sul core. Lavorare sulle mosse piano piano se si e' nuovi al metodo. l'obiettivo e' di terminare la classe ripetendola dalle 3 alle 6 volt era settimana. Pesetti 1.5 kg cavigliere 1 kg.
The weekly strategy involves a core-f... -
Mind Sculpt 2022-04-06
In questo video di mindset settimanale, parliamo di connessione come guarigione e come approcciare la strategia settimanale con le classi.
In this weekly mindset video, we talk about connection as healing and how to approach the weekly strategy with classes.
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