Signature LGFIT Sculpt 2022-08-06
LG Method Signature Class
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47m
Total body workout con il focus di trovare la stabilita' anche se siamo "fuori centro". Questo concetto viene esplorato nella creatività' della sequenza caratteristica del metodo LGFIT. Cavigliere e pesetti da 1.5 kg
Total body workout with the focus on finding stability even if we are "off center". This concept is explored in the creativity of the characteristic sequence of the LGFIT method. 1.5 kg anklets and weights
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Mind Sculpt 2022-06-01
Meditazione per portare stabilita’ nelle emozioni e guida al tema del mese per i tuo sviluppo personale.
Meditation to bring stability to the emotions and guide to the theme of the month for your personal development. -
Signature LGFIT Sculpt 2022-06-01
Workout full body del metodo LGFIT. Basato su mosse che vanno a trattare il tema di stabilita' nel corpo e nella mente. Da praticare dalle 3 alle 6 volte alla settimana imparando e ripetendo le mosse. Pesi da 1.5 kg e Cavigliere 0.5kg
Da alternare con la classe bonus di yoga sculpt per completare... -
Mind Sculpt 2022-05-25
Guida per le classi della strategia settimanale e motivazione.
Guide for your weekly strategy and motivation.
