Classe workout di 55’ minuti TOTAL BODY. Iniziamo con una sequenza cardio e lavoriamo il nostro core per stabilizzarci. Prendi un asciugamano media misura, pesato 1.5 kg e cavigliere.
Workout class of 55 minutes TOTAL BODY. We start with a cardio sequence and work our core to stabilize. Get a medium-sized towel weighed 1.5kg and anklets.
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Mind Sculpt 2022-06-08
Video di motivazione per la strategia settimanale LGFIT
Motivational video for the weekly strategy LGFIT
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Signature LGFIT Sculpt 2022-08-06
Total body workout con il focus di trovare la stabilita' anche se siamo "fuori centro". Questo concetto viene esplorato nella creatività' della sequenza caratteristica del metodo LGFIT. Cavigliere e pesetti da 1.5 kg
Total body workout with the focus on finding stability even if we are "off cent...
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Mind Sculpt 2022-06-01
Meditazione per portare stabilita’ nelle emozioni e guida al tema del mese per i tuo sviluppo personale.
Meditation to bring stability to the emotions and guide to the theme of the month for your personal development.
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