Mind Sculpt 2022-07-13
LG Method Signature Class
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8m 29s
In questo video Linda vi guiderà nella strategia settimanale e approfondira' il tema del mese su come strutturare abitudini e come la motivazione a volte non sia cosi fondamentale come si pensa per il proprio benessere.
In this video Linda will guide you through the weekly strategy and delve into the theme of the month on how to structure habits and how motivation is sometimes not as fundamental as you think for your well-being. English video starts at minute 5'
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Signature Body Sculpt 2022-07-13
In questa classe del metodo LGFIT, Linda va a lavorare una sequenza che prepara alle inversioni supportate dalla sedia. Lavoriamo sul tema del mese di ABITUARE il corpo con piccoli cambiamenti non grandi. Pesi 1.5 kg, cavigliere da 0.5 kg e sedia.
In this class of the LGFIT method, Linda goes t...
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Mind Sculpt 2022-07-06
Buon Luglio! Nuovo tema del mese: ABITUDINI ATOMICHE. Cosa vuol dire esattamente? come piccoli cambiamenti portano grossi risultati. Scrivi il mantra del mese nel tuo giornale e usalo nelle tue meditazioni. Guida su come praticare quest'estate per mantenere le proprie abitudini.
( English 7') ...
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Signature LGFIT Sculpt 2022-07-06
In questa classe andiamo a pratica il cuore del metodo LGFIT, fusione di low impact cardio, movimenti funzionali di rafforzamento per poi andare a lavorare a terra con la cavigliere da 1 kg e pesetti 1.5 kg per rassodare e tonificare tutto il corpo.
In this class we practice the heart of the LG...
