In questa classe del metodo LGFIT, Linda va a lavorare una sequenza che prepara alle inversioni supportate dalla sedia. Lavoriamo sul tema del mese di ABITUARE il corpo con piccoli cambiamenti non grandi. Pesi 1.5 kg, cavigliere da 0.5 kg e sedia.
In this class of the LGFIT method, Linda goes to work on a sequence that prepares for the reversals supported by the chair. We work on the theme of the month aof creating NEW STABLE HABITS the body with small, not big changes. Weights 1.5 kg, 0.5 kg anklets and chair.
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Mind Sculpt 2022-07-06
Buon Luglio! Nuovo tema del mese: ABITUDINI ATOMICHE. Cosa vuol dire esattamente? come piccoli cambiamenti portano grossi risultati. Scrivi il mantra del mese nel tuo giornale e usalo nelle tue meditazioni. Guida su come praticare quest'estate per mantenere le proprie abitudini.
( English 7') ...
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Signature LGFIT Sculpt 2022-07-06
In questa classe andiamo a pratica il cuore del metodo LGFIT, fusione di low impact cardio, movimenti funzionali di rafforzamento per poi andare a lavorare a terra con la cavigliere da 1 kg e pesetti 1.5 kg per rassodare e tonificare tutto il corpo.
In this class we practice the heart of the LG...
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Mind Sculpt 2022-06-29
In questo video Linda spiega la strategia della classe, come eseguire certe posizioni e il mindset da sviluppare durante la pratica.
In this video Linda explains the strategy of the class, how to perform certain positions and the mindset to develop during practice. ( English language at minute 3...
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