Video di coaching motivazionale per aiutarti a rimanere concentrata e motivata nei tuoi allenamenti. Linda condivide delle tecniche per implementare routine nell'allenamento e nella vita.
Up Next in LG Method Signature Class
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Signature LGFIT Sculpt 2022-08-17
Total body workout del metodo LGFIT che inizia con una sequenza low impact, braccia e core per poi andare a lavorare gambe e glutei a terra con pesetti e cavigliere. Questa classe e' un flow che mantiene il ritmo cardiaco nella zona per bruciare i grassi e lavora con energia di mindfulness e mov...
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Mind Sculpt 2022-08-10
Video guida del programma settimanale che va a spiegare la strategia e il tema energetico su cui lavoriamo questo mese per creare ABITUDINI di benessere con connessioni profonde neurologiche e tecniche coaching.
ENGLISH at minute 3'. Video guide of the weekly program that explains the strategy a...
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Signature Body Sculpt 2022-08-10
In questa classe andiamo a lavorare tutto il corpo sviluppando il tema del mese dell'importanza della routine e abitudini a livello fisico ed energetico. La classe segue un flow fisico specifico lavorando tutto il corpo. lavoriamo anche su spaccate e backbends alla fine della classe. Da ripetere...
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