Full body workout che va a rafforzare e scolpire tutto il corpo e allo stesso tempo crea mobilita' e flessibilità', lavorando a 360 gradi. La sequenza in piedi di cardio low impact aggiunge anche pesi per braccia. A terra lavoriamo su obliqui, variazioni di side planks e gambe. caviglierà e0.5 kg - pesetti 1.5 kg
Full body workout that goes to strengthen and sculpt the whole body and at the same time creates mobility and flexibility, working at 360 degrees. The low impact cardio standing sequence also adds arm weights. On the ground we work on obliques, variations of side planks and legs. will handle e0.5 kg - pesetti 1.5 kg
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Mind Sculpt 2022-08-24
Descrizione del programma settimanale LGFTI e discorso motivazionale per la giusta vibrazione equando facciamo i workouts.
{English language 6'}Description of the weekly LGFTI schedule and motivational speech for the right vibration when we do workouts.
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Signature LGFIT Sculpt Class 2022-08-24
Allenamento settimanale del programma LGFIT. Total. body workout per potenziare e rassodare il corpo nella sua interezza. ori impact cardio e braccia iniziale seguito da sculpt a terra, addominali e stretching.1 kg cavigliere- 1.5 kg pesetti.
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Mind Sculpt 2022-08-17 ( Italian video)
Video di coaching motivazionale per aiutarti a rimanere concentrata e motivata nei tuoi allenamenti. Linda condivide delle tecniche per implementare routine nell'allenamento e nella vita.
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