Classe del metodo LGFIT workout completo che si focalizza su rafforzare tutto il corpo e su mobilita' delle anche con il lavoro finale degli splits. suggeriti pesetti 1.5 kg e cavigliere 1 kg max.
Class of the LGFIT complete workout method that focuses on strengthening the whole body and mobility of the hips with the final work of the splits. suggested pesetti 1.5 kg and anklets 1 kg max.
Up Next in LG Method Signature Class
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Mind Sculpt 2022-09-14
Video di coaching del programma settimanale LGFIT. Tema trattato: abitudini e mindset.
LGFIT weekly program coaching video. Topic covered: Habits and mindsets. ( English 3' 25'')
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Signature LGFIT Sculpt 2022-09-14
In questo workout settimanale LGFIT andrai a scolpire glutei e addominali, lavorando con sequenze che vanno a sviluppare nuove relazioni muscolari e neurologiche attraverso una sequenza creativa alternando lavoro a terra e i piedi. Cavigliere 1kg - Pesetti 1.5 kg
In this weekly LGFIT workout you...
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Mind Sculpt 2022-09-07
Video di Mindset coaching per mantenerti motivata e spiegazione della strategia settimanale
Mindset coaching video to keep you motivated and explanation of the weekly strategy.
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