Mind Sculpt 2022-09-07
LG Method Signature Class
•
6m 52s
Video di Mindset coaching per mantenerti motivata e spiegazione della strategia settimanale
Mindset coaching video to keep you motivated and explanation of the weekly strategy.
Up Next in LG Method Signature Class
-
Signature LGFIT Sculpt 2022-09-07
Classe completa di full body workout del metodo LGFIT. Lavoriamo tutto il corpo con mosse di low cardio, squats, addominali, planks e torsioni. Consigliata dal ripetizione dall' e3 alle 6 volte settimanali. Cavigliere 0.5 kg e pesetti 1.5 kg
Full class of full body workout of the LGFIT method. W...
-
Mind Sculpt 2022-08-31
Guida del programma della settimana e meditazione per riconoscere sentimenti positivi.
{ English minute 5.45} Program guide of the week and meditation to recognize positive feelings.
-
Signature LGFIT Sculpt 2022-08-31
Full body workout che va a rafforzare e scolpire tutto il corpo e allo stesso tempo crea mobilita' e flessibilità', lavorando a 360 gradi. La sequenza in piedi di cardio low impact aggiunge anche pesi per braccia. A terra lavoriamo su obliqui, variazioni di side planks e gambe. caviglierà e0.5 k...
