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In questo video parliamo del nuovo FOCUS del mese: Autostima + meditazione con mantra per aumentarla.
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Signature LGFIT Sculpt 2022-03-02
Workout completo sequenza addominale 1.5 kg pesetti + cavigliere.
Full sculpt workout with abs work.Ankle weights and 3 pounds weights -
Mind Sculpt 2022-02-23
Guida e mindset per le classi settimanali
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Signature LGFIT Sculpt 2022-02-23
Sequenza del metodo LGFIT per SUDARE. Iniziamo da in piedi per poi arrivare a terra. Apertura e contrazione. 1.5 kg weights e cavigliere.
Full body workout. SWEATY. we begin standing and then we go to the ground.Opening and contracting. you need 3 pounds weights and ankle weights.
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