Mind sculpt 2022-07-20 ITALIANO
LG Method Signature Class
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9m 14s
Parliamo di come implementare nuove abitudini e come il nostro cervello reagisce quando iniziamo un cambiamento per continuare la positività' di esso nella nostra vita e ottenere risultati duraturi.
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Signature LGFIT Sculpt 2022-07-20
Classe completa del metodo LGFIT per tonificare e modellare tutto il corpo. Iniziamo con una sequenza low impact in piedi e poi andiamo a scolpire glutei e addominali con pesetti e cavigliere. La sequenza e' un FLOW e mom un circuito e va a targhetizzare tutte le zone critiche per la donna. peset...
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Mind Sculpt 2022-07-13
In questo video Linda vi guiderà nella strategia settimanale e approfondira' il tema del mese su come strutturare abitudini e come la motivazione a volte non sia cosi fondamentale come si pensa per il proprio benessere.
In this video Linda will guide you through the weekly strategy and delve int...
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Signature Body Sculpt 2022-07-13
In questa classe del metodo LGFIT, Linda va a lavorare una sequenza che prepara alle inversioni supportate dalla sedia. Lavoriamo sul tema del mese di ABITUARE il corpo con piccoli cambiamenti non grandi. Pesi 1.5 kg, cavigliere da 0.5 kg e sedia.
In this class of the LGFIT method, Linda goes t...
