Classe di 15 minuto di Yoga Sculpt. In questa classe bonus della settimana hai l'opportunità' di praticare un flow che aiuta a radicati nel tuo equilibrio interiore e fisico.

15 minute class of Yoga Sculpt. In this bonus class of the week you have the opportunity to practice a flow that helps yo...

Vinyasa yoga con elementi sculpt per ritrovare LEGGEREZZA nel corpo e nella mente. Da eseguire piano piano e ripetere la sequenza nella settimana con la LG Signature Body Sculpt. Nelle inversioni, se praticate utilizzate il muro.

Vinyasa yoga with sculpt elements to regain LIGHTNESS in body and...

Classe di vinyasa con elementi di sculpt per allungamento muscolare, rafforzare pavimento pelvico e lavorare con l'energia della felicita'.

Vinyasa class with sculpt elements for muscle stretching, strengthening the pelvic floor and working with the energy of happiness.

Classe di yoga sculpt dinamico con il tema del coraggio. Perfetta per la pratica del mattino.

Dynamic sculpt yoga class with the theme of courage. Perfect for morning practice.

Classe di Yoga Sculpt centrata sulla detox mentale ed emotiva, lavorando nelle anche e mobilita'.

Yoga Sculpt class centered on mental and emotional detox, working with hips stretches and mobility.

Una classe all'insegna del flow e della verticale tripode (da fare solo se con esperienza o con un muro di aiuto se si e' in grado di rimanere in equilibrio).

A class of flow and vertical tripod (to be done only if with experience or with a help wall if you are able to stay in balance).

In questa classe di Yoga Sculpt andiamo a lavorare con vinyasa e intenzione per ritrovare connessione corpo - respiro. Perfetta da fare dopo la Signature o da alternare.
In this Yoga Sculpt class we go to work with vinyasa and intend to find body-breath connection. Perfect to do after the Signatu...

In questa classe con la sedia, pratichiamo un flow di yoga e sculpt per rafforzare addominali e mobilita' articolare di anche a braccia.

In this class with the chair, we practice a flow of yoga and sculpt to strengthen core and joint mobility of the hips.

Una classe di yoga create per allungare i muscoli, con movimenti lenti e potenti culminante con una transizione per trovare stabilita' dal tripode alla posizione del corvo.
A class of yoga created to stretch the muscles, with slow and powerful movements culminating with a transition to find stab...

RIMANERE NEL FLUSSO: Classe di Yoga vinyasa, movimento e respirazione. Concentrati su spalle e fianchi con un paio di divertenti transizioni di asana. Per l'inversione è consigliata la parete.
STAY IN THE FLOW: Yoga vinyasa flow, moving and breathing. Focus shoulders and hip openers with a couple...

In questa classe andiamo a lavorare con la posa del corvo volante per trovare il centro anche nella tempesta e riportare pace. Lavoriamo verso essa con lo sculpt LGFIT e yoga flow. Alternate questo flow alla classe settimanale LGFIT SIGNATURE.
In this class wework with the flying crow pose to fin...

In questo yoga flow class andiamo a fare una vinyasa fusion class che ci portera' nell 'interiority' della nostra guarigione.
In this yoga flow class we are going to do a vinyasa fusion class that will take us inside where we find the connection with deep healing.

Vinyasa hata yoga: Prepariamo i muscoli della schiena, gambe e delle spalle con torsioni per terminare con transizione posizione del cammello e ruota.
Vinyasa hata yoga:prep the muscles of back, legs and shoulders with twists to terminate with transition from camel to wheel pose.

Vinyasa un movimento un respiro: ogni asana e' un'opportunità' per ritrovare se stessi e aumentare la fiducia in se. Per tutti i livelli ( inversioni se si ha la pratica) .
Vinyasa style: one moment one breath to reconnect with self esteem and pup it up!

Per questa settimana, la classe lavora equilibrio ed e' complementare alla LGFIT Signature class.
This week we are deleting balance poses that will be using in different sequences in the strategy of the SIGNATURE LGFIT CLASS

In questa classe per tutti i livelli andiamo ad fare un flow che rafforza equilibrio, core e flessibilità' con preparazione alle inversioni semplici e respiro contenuto.
In this class for all levels we are going to practice flow and balance with simple inversions preparation and continuous breath.

Classe da abbinare al Signature LGFIT Sculpt della stessa settimana o praticabile con i programmi mensili a scelta.

Una combinazione di elementi di sculpt, pilates e yoga per un effettivo e completo benessere psicofisico.
A combination of sculpt, pilate and yoga for an effective workout for body and mind.

Una combinazione di elementi di sculpt, pilates e yoga per un effettivo e completo benessere psicofisico.
A combination of sculpt, pilate and yoga for an effective workout for body and mind.

Una combinazione di elementi di sculpt, pilates e yoga per un effettivo e completo benessere psicofisico.
A combination of sculpt, pilate and yoga for an effective workout for body and mind.

Una combinazione di elementi di sculpt, pilates e yoga per un effettivo e completo benessere psicofisico.
A combination of sculpt, pilate and yoga for an effective workout for body and mind.

Una combinazione di elementi di sculpt, pilates e yoga per un effettivo e completo benessere psicofisico.
A combination of sculpt, pilate and yoga for an effective workout for body and mind.